השיטה

::  שיטת האימון  (coaching)

כל האנשים בעולם רוצים להצליח, אבל רובנו אינם מצליחים. למה? מי הם האנשים שמצליחים באמת? מי הם אלו שלא? הרבה מאיתנו משקיעים שנים רבות ברכישת השכלה, תארים, ידע ונסיון, אבל את המיומנות הנחוצה לנו ביותר אף אחד לא לימד אותנו: איך אני כבן אדם יכול לממש את הפוטנציאל העליון שטמון בי?

ובמילים אחרות - איך להצליח באמת?! 

אוניברסיטת הרווארד בחנה וחקרה את המושג "הצלחה" והגיעה למסקנה שכלי הידע (תארים, קורסים ורכישת ידע מקצועי באופן כללי) מהווה 15% בלבד ממרכיבי "המתכון להצלחה". הרבה פעמים אנו נתקלים באנשים מדהימים שהם ללא ספק מעניינים, מוכשרים, אינטלגנטיים ועל אף היותם מלומדים הם עדיין תקועים בחייהם. 

 זאת מכיוון, שהסוד אינו טמון בידע!!

באותו מחקר נמצא כי 85% מהמרכיבים הנותרים "למתכון להצלחה" מבוססים על עמדות וגישות לחיים שיש לאדם בינו לבין עצמו ובינו לבין סביבתו. נתון זה מדהים מכיוון שהוא מראה שהמרכיב העיקרי להצלחה תלוי אך ורק באדם עצמו. הרי לכל אחד יש את מערכת האמונות, הערכים, העמדות והגישות שלו. אם אדם מצהיר על רצונו להצליח אך אינו מצליח בפועל, למרות שזה תלוי אך ורק בו, אותו אדם ככל הנראה לא מממש ומנצל את הפוטנציאל שלו! כאן האימון (coaching) הופך לכלי רב עוצמה ואפקטיבי במיוחד. כשם שאימון בחדר כושר מאמן שרירים פיזיים, כך אימון אישי ועסקי מאמן את מהות האדם. האימון אינו עוסק בהקניית ידע, אלא בהכרה ושינוי גישות חיים, החלפת הרגלים ישנים בחדשים, אימוץ עמדות ומערכות-אמונה נוספות ועוד. הבנה מעמיקה יותר של הדברים הנ"ל היא לשמוע ולהיווכח ממקור ראשון - פשוט לדבר עם אדם שחווה תהליך אימון.

תהליך האימון מאפשר למתאמן להפיג לחצים והשפעות פנימיות וחיצוניות בחיים האישיים והמקצועיים שלו. האימון מאפשר גילוי והתחברות למקורות העוצמה האישיות של המתאמן, כמו כן שיפור בקבלת החלטות וביכולת ליצור תקשורת אפקטיבית. התהליך מלמד איך לאזן בין החיים האישיים לעסקיים ולקריירה, לפתח את כושר האבחנה

(בין טוב-לרע, עיקר-לטפל וכו') ולהגביר את העוצמה האישית על ידי מעבר ממה שהיה רק רעיון או כוונה

למציאות חיים!

::  למי מיועד אימון?

מזה שנים שתחום האימון הולך ומתפתח. אז למי הוא בעצם מיועד? מהו תהליך האימון? מי צריך אימון? האם כל אחד יכול להיות מתאמן? האם זה ייעוץ? האם זה סוג של פסיכולוגיה? היכן עוברים הגבולות בין כל התחומים הללו? אז בואו נבין יחד מה זה בעצם אימון ולמי הוא מיועד: אימון מיועד לכל אדם, בכל גיל, בכל מצב נתון אשר רוצה להגיע להשגת מטרותיו ויעדיו דרך הכוונה, הדרכה, מיקוד והעצמה אישית ובזאת ליצור לעצמו מציאות חיים תקינה וראויה.

תהליך האימון (coaching) אינו מהווה או מחליף טיפול פסיכולוגי או ייעוץ טיפולי. האימון אינו מתמקד בעבר אלא מתמקד בהווה ובלהביא את העתיד הרצוי להווה! האימון אינו מכתיב לאותו מתאמן מה נכון לו ומה לא נכון לו, אלא מאפשר למתאמן להבין בעצמו מה נכון בכדי להגיע לעתיד הרצוי לו.

האימון פועל ממקום של הנעה עצמית והנעת אחרים במרחב של שותפות ויחסים. על פי גישת האימון, למתאמן יש למעשה את כל המשאבים, הכישורים והיכולות האישיות שהוא צריך בכדי להגיע להצלחה ממשית בחייו ומימוש הפוטנציאל שטמון בו. כל אלה נמצאים במתאמן אך לא תמיד בידיעתו! מאמן למעשה משמש כמדריך בכדי שהמתאמן יגיע למקומות שהוא רוצה ושואף להגיע אליהם.

זה מעניין לראות שהמתאמן עצמו הוא זה שבעצם מביא איתו את התשתית והבסיס לאימון, והוא זה שלמעשה יוצר את "שביל האימון", בעת שהמאמן מדריך ומכוון מהצד. זה מדהים לראות עד כמה חלק ניכר מהתשובות לסוגיות שבחיינו טמון למעשה אך ורק בנו, ולא אצל אף אחד אחר. מאמן טוב יביא את המתאמן שלו, בין היתר, בדיוק להבנה הזאת!

תהליך האימון הינו תהליך הדרגתי המאפשר למתאמן למצוא את החסימות והתקיעות אשר מגבילות אותו מלהשיג את המטרות שלו. האימון מאפשר לשחרר את אותן תקיעויות, על מנת ליצור זרימת חיים נכונה ובריאה ויצירת חלון הזדמנויות להגשמת חלומות ושאיפות. תפקיד המאמן לברר ולבודד את התקיעויות, לבחון אילו הרגלים אינם משרתים את המתאמן בדרכו החדשה וללוות אותו בתהליך השינוי תוך כדי הדרכה והכוונה עד שהרגלים חדשים ותובנות חדשות ומעצימות יוטמעו בו ויהפכו להיות חלק בלתי נפרד מחייו. הרגל נוצר מפרשנות שאדם נותן לסיטואציה או מקרה שחווה בחייו. אין הדבר אומר שזה באמת הפרשנות הנכונה של הדברים. פרשנות לא תקינה יוצרת הרגלים לא תקינים, אך מתן פרספקטיבה נוספת (צורת פרשנות נוספת) גורר לשינוי בתפיסה ובכך מביא להרגלים אפקטיבים יותר.  

לכל סיטואציה בחיינו יש כמה פרספקטיבות, ולרוב הדברים אינם כפי שהם נראים! תהליך האימון מאפשר לנו לראות את אותו הרגל מפרספקטיבות שונות ומכאן לבחור את הפרספקטיבה אשר נכונה לנו באמת, הפרספקטיבה שבאמת מהווה את מהות קיומנו. כל הרגל ניתן לשינוי, ככל שניצור בחיינו הרגלים אשר מותאמים למהותנו כך חיינו ייצגו באמת את מי שאנחנו. ככל שנהיה יותר מחוברים למהות שלנו, כך נוכל לחיות את חיינו ללא דופי.

ברגע שהמתאמן מבין אילו מההרגלים שבחייו משרתים אותו היטב ואילו לא הוא פועל לקראת שינוי ומכאן מקבל המתאמן תחושה של העצמה אישית, רווחה, מימוש עצמי ומסוגלות. עד שאיננו יודעים מה עלינו לשנות בחיינו (או לא לשנות) איננו יכולים לצאת מהתקיעות שלנו.

האימון למעשה, מביא את המתאמן לניהול עצמי, לצמיחה, להעצמה אישית, לפיתוח וחידוד הדרך הפנימית שלו והיעוד שלו. האימון מביא את המתאמן לביטוי עצמי גבוה, להנהיג את חייו ממקום של בחירה עצמאית ומימוש הרגלים מצמיחים.

"מחשבה יוצרת מציאות"

טיפים מאת הונורי קורפרון, מאמנת אישית